основан в 1239 году
При физической нагрузке (быстрая ходьба, подъём по лестнице, перенос тяжестей), эмоциональном стрессе, резкой перемене погоды, повышения артериального давления, чрезмерного употребления пищи, приёма больших доз алкоголя уменьшается приток крови к сердцу. Нарушается питание сердечной мышцы, в кровь выбрасываются биологически активные вещества, которые раздражают нервные окончания и возникает боль или дискомфорт за грудиной сжимающего, давящего характера с иррадиацией в левую руку, под лопатку, нижнюю челюсть, появляется чувство страха, одышка, потливость, тошнота, резкая слабость.
Если боль за грудиной длится более 10 минут, то наступают необратимые изменения - инфаркт, миокарда. Поэтому при первых признаках необходимо принять под язык таблетку нитроглицерина и разжевать половину таблетки аспирина. Уже это снизит риск внезапной смерти на 20% и при необходимости вызвать скорую помощь.
Изменения образа жизни помогает добиться улучшения самочувствия :
1. Прекратить курение.
2. Не злоупотреблять алкоголем (не более 20-30 гр. этанола в день).
3. Ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в сутки.
4. Соблюдать диету с ограничением жиров.
5. Снизить массу тела.
6. Выполнять умеренные физические нагрузки в течение 30 мин. ежедневно.
Необходимо помнить, что «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».
Заведующая кардиологическим отделением
МУЗ «Вяземская ЦРБ»
Н.А. ПОЛЯКОВА